立春吃什么
时间:2024-10-16 13:01 阅读数:8153人阅读
1.立春后忌食
立春后饮食应考虑到春季阳气初生,宜吃辛辣、甜食,不宜吃酸食。 。 五脏五味关系中,酸味入肝,性涩,不利于阳气升发,饮食宜顺脏腑,即"苦者逆性,苦者逆性"。
具有酸味的蔬菜有:西红柿、柑橘、橘子、柑、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
有目的地选择一些柔肝、养肝、疏肝理气的药材和食物。 可以灵活配制枸杞、姜黄、丹参、元胡等药材和大枣、豆豉、花生等辛温食物。
2.立春后忌辛辣食物
忌吃辛辣火锅、羊肉、烧烤、油炸食品:立春后尽量避免吃太多。 辛辣、油炸、烧烤等食物会消耗阳气,导致上火。
春天过后其实有很多禁忌,比如春节期间要保持良好的饮食习惯。 因为春节期间好吃的东西很多,很多人回家过年,自然就缺乏运动,吃得比较多。这个时候,脂肪很容易积累。很多人都说春节期间会发胖,所以不要吃得过饱,合理安排"吃"时间,不要天天熬夜等等。
全年从立春开始,追随春天万物的生机,注意照顾好自己。 身体,你将会有一个强壮的身体来迎接新的一年。
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